Collectief Integrale Zorg De Vrijstad
  • Home
  • Missie en Visie
  • Jeugd
  • Volwassenen
  • Ouderen
  • De hulpverleners
    • Celine Houben
    • Edith van den Boom
    • Eva Ottenhof
    • Evelyn van Vliet
    • Katheline Rotte
    • Leonore van Wingerden
    • Margit Kooijman
    • Marjanne Daggers
    • Masja Smit
    • Monique van der Horst
    • Nicole Molenaar
    • Paula Groeneveld
    • ​Petie Bakker
    • Rolanda van Andel
  • Contact
  • Home
  • Missie en Visie
  • Jeugd
  • Volwassenen
  • Ouderen
  • De hulpverleners
    • Celine Houben
    • Edith van den Boom
    • Eva Ottenhof
    • Evelyn van Vliet
    • Katheline Rotte
    • Leonore van Wingerden
    • Margit Kooijman
    • Marjanne Daggers
    • Masja Smit
    • Monique van der Horst
    • Nicole Molenaar
    • Paula Groeneveld
    • ​Petie Bakker
    • Rolanda van Andel
  • Contact
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

Katheline Rotte | Feldenkrais Methode

Foto

Over Katheline Rotte

Als maatschappelijk werker en later als dansdocent merkte ik dat, te hard werken en ‘je uiterste best doen’ de ingrediënten zijn die leermogelijkheden blokkeren. Daarna gaf ik jaren lang ergonomische trainingen. Sinds 1992 ben ik persoonlijk geïnteresseerd in de Feldenkrais Methode. Deze methode helpt om met zachtzinnige kleine stapjes ieders bewegingsmogelijkheden en souplesse uit te breiden en te verfijnen. Sinds 2016 geef ik onder de naam Zacht Zinnig Bewegen Feldenkrais groepslessen voor 2 tot 8 deelnemers én individuele lessen. 

Wat is Feldenkrais

We bewegen de hele dag. Veel bewegingen – groot en klein – zijn zo vanzelfsprekend, dat we ze achteloos maken. We denken er niet bij na. En we merken niet of die bewegingen ons lichaam belasten of niet. Onze aandacht ligt bij wát we moeten doen, niet bij hóe we bewegen. De Feldenkrais Methode kijkt juist wel naar het hóe.
Door meer bewust te worden van onze bewegingen, brengt Feldenkrais ons dichter bij ons potentieel. We leren vrijer te bewegen, met groter gemak, meer flexibiliteit, gratie en elegantie. De methode bevordert onze houding, balans en coördinatie, onze aangeboren capaciteit voor levenslange vitaliteit en voortdurende zelfontwikkeling. Feldenkrais is Bewust worden door Bewegen.

​Mijn aanbod

In de groepslessen leer je hoe je meer opmerkzaam kunt worden voor allerlei lichamelijke en belevings-sensaties, waardoor je een nieuwsgierige onderzoeker wordt.  Je ontdekt: 

  • Hoe je steun ervaart van de grond en helderder in de gewrichten kunt bewegen
  • Hoe je hele skelet je kan ondersteunen 
  • Dat je met steeds minder spierkracht toch snel en krachtig kunt leren bewegen
  • Dat de adem je bij alle bewegingen ondersteunt op een organische manier
  • Hoe jouw beelden, gedachten en gevoelens je bewegingsmogelijkheden beperken of verruimen. 


In de individuele lessen (hands-on) worden specifieke lichamelijke leerwensen, beperkingen of klachten uitgelicht. Door te ervaren hoe jij beweegt, kun je veranderen. Kleine veranderingen maken dat het bewegen je minder energie kost, de arbeid beter verdeeld wordt én pijn verminderd.

Contact Katheline Rotte 

06 – 2050 9603
kathelinerotte@gmail.com
www.zachtzinnigbewegen.nl
Collectief Integrale Zorg De Vrijstad
​
Godfried Bomansstraat 2
4103 WR  Culemborg




Home

Missie en Visie
​

Jeugd

​
Volwassenen

Ouderen

De Hulpverleners
​
Contact

©​ CIZ de Vrije Stad 2022